GDA

Vad innehåller det?

GDA och referensvärden

GDA och märkning

Frågor och svar


	GDA och referensvärden Kostrekommendationer Energi Fett och mättat fett Kolhydrater Socker Fiber Salt Protein Summerande tabell

Fiber

Referensvärdet för vägledande dagligt intag av fiber är minst 25 gram för kvinnor och män.

Uträkningen är baserad på:

Europeiska kostrekommendationer som rekommenderar minst 25 gram fibrer per dag

	Alla livsmedel kan ingå i en balanserad kost – det är mängden som avgör om du äter balanserat eller inte. GDA kan hjälpa dig att besluta vad du ska äta genom att ange mängden kalorier, socker, fett, mättat fett och salt ett livsmedel...

GDA och märkning

	GDA-märkningen anges per portion och är ett komplement till näringsdeklarationen . Näringsdeklarationen är alltid angiven per 100 gram eller 100 ml och visar energiinnehållet i kilojoule (kJ) och kalorier (kcal). Båda anger energi och...