Vad innehåller det?
|
GDA och referensvärden Kostrekommendationer Energi Fett och mättat fett Kolhydrater Socker Fiber Salt Protein Summerande tabell |
||
Energi
Referensvärdet för vägledande dagligt intag av energi är 2000 kcal för kvinnor och 2500 kcal för män.
Förutsättningar för uträkning av GDA-referensvärdet för energi:
Förutsättningar för uträkning av GDA-referensvärdet för energi:
- Näringsexperter och dietister använder vanligtvis 2000 kcal (8400 kJ), som ett genomsnittligt energibehov hos vuxna kvinnor
- Det genomsnittliga energibehovet varierar med ålder, kön och aktivitetsnivå
- Män, barn eller andra grupper har vanligen ett annat energi- och näringsbehov
